告知★きりこのダイエットに付き合え！会！

きりこのダイエットに付き合え！会！



8月4日（火曜日）
8月10日（月曜日）
8月20日（木曜日）
8月29日（土曜日）

内容はタイトルの通り、
きりこが痩せたいから皆付き合って！！！という会ですｗ

四谷三丁目にある、「Studio All-in」にて、週に１回から３回位を目標に、
皆で運動して汗を流しましょう！

参加費は、募金箱を用意してるので、そこに、お気持ちを入れていただければオッケー♪

ダイエット講座の予定は、Studio All-inの予約が空いている好きまを狙って開催するので、
急遽キャンセルになったり、時間変更になったりしますので、完全予約制です！
必ず事前にきりこに直接ご連絡をお願いいたします♪
当日の連絡でもいいよ！
Studio All-inのアドレスに連絡してくれてもいいよん♪
連絡先：[e-mail]

内容は…
スタジオにある大きなスクリーンに動画を流して、ストレッチやエアロビ等、
１時間から１時間半程度行います。

レベルはその日の参加者のレベルに合わせて、軽い運動から、激しい運動まで、
色々用意してありますっ！
一緒にやってみたいＤＶＤとか持ってたら、ご持参下さい♪
その日にいる人たちでも出来るレベルだったら、やってみようっ！！！


皆で汗を流した後は、お食事会♪
運動した後のお酒とご飯はおいちぃよねぇぇぇ♪
出前を取ったり、近くに食べに行ったり、参加者によって変わりますが、皆で夜ご飯を食べましょう♪

そしてその後は…
スタジオに戻ってきて二次会！！！
お酒を飲むもよし、あんな事やこんな事、ムフフな事をしちゃうもよし♪
きりこの好きにする～！それも皆最後まで付き合え～！

内容は…

ご想像にお任せ！！！！


スタジオにシャワーもありますので、ご利用頂けます♪


スタジオ内は土足禁止ですので、運動靴は必要ありませんが、動きやすい洋服をご持参ください。
あと、汗ふきタオル、飲み物等も各自ご持参ください。

差し入れの飲み物は歓迎♪
甘い食べ物の差し入れは禁止！！！持ってきたらお仕置きですっっ
だって、見たら我慢できないもんっっ！
せっかく運動したのに食べちゃうもんっっ！！



そんな感じですが、皆様のご参加お待ちしております～♪


タイムスケジュール（だいたいだけど…ずれたりするけど…おおよその目安！）
１次会・・・19：30～
食事会・・・21：00～
２次会・・・22：30～皆様の終電位迄


※二次会のムフフな内容にはアダルトな内容が含まれておりますので、
18歳未満の方のご参加はご遠慮しております。予めご了承ください。

※スタジオの予約状況により、急遽キャンセルになったり、私の仕事の都合により、
開始時間が遅れる事がございますので、ご了承ください。



完全予約制です！

突然のキャンセルや時間変更がありますので・・・

上記内容、目を通して頂ければと思います。

連絡先：[e-mail]