ダイエット講座とムフフの会御報告♪

本日スタジオにて、男三人、女二人、大きなスクリーンで動画を流して、ハァハァしながら汗を流すという、激しいプレイをしてきましたっ！！！
ぷはぁっ！疲れたぜぃ。
でも、良い運動！
ストレス発散♪


まずは皆で並んでストレッチ。
立ったり座ったり寝転んだり、色んなポーズで並んでストレッチ。
足が届かない！とか、このポーズどこに効いてるの？！とか、ケラケラ笑いながら、でも真面目にしっかりストレッチ。

そのあと、マッスル運動ｗちょっと激しいｗ
音楽に合わせて、お兄さんがキックとかパンチ
リズムに乗って、皆で同じ動きをして、ちょっと面白いｗ
結構皆ノリノリでｗ
途中、若干一名、後ろで挫折してましたがｗｗｗ


良い汗かいて、スッキリした後、お食事して、解散…と思いきや、ちゃっかりスタジオに戻ってきて二次会！
二次会はスパンキング運動ｗ
ガッツリ叩いて来ましたぁｗ
久々にガッツリ叩きました。
しかもハンドスパのみ！
鞭やらパドルやらは一切使わず、１時間位叩き続けました。


まずは立ち姿勢。
単管にカナビラをつなげて、それを掴ませた状態でスパンキング。
最初は軽くピシピシと。
で、だんだん調子が出てきて、バシバシ行きますっ

次は四つん這い。でも、今日の子は、膝が痛くなったりお腹が痛くなったりしちゃうポーズらしいので、早々に切り上げて、うつ伏せ。
うつ伏せにさせた上に馬乗りになって、ビシバシ叩く。
グフフッだんだん赤い色が青い色に変ってきました♪

スタジオは、人数が少ないと凄く音が響きます。
勿論、スパンキングの音もとっても響く訳で。
楽しくなってきちゃうんです♪
「スパンキングの音がとっても響いてるわよ♪」
ノリノリで声をかける。
ところが、それに対して返事なし。
「なぁに？返事も出来ないの？私に勝手に独り言言ってろってことかしら？！」
「なぁに？それとも、私のスパンキングが物足りないからそんな態度とる訳？！」
プチンッときまして。
ビシバシバシバシバシッッッッ！！！！
始まります、私のスパンキング連打！
お尻をよじりながら耐えるM男君。か、可愛ぃ…
余計叩きたくなっちゃうじゃなぁい♪
ビシバシバシバシバシッッッッ！！！！
ガッツリ連打、連発ですっ！

次は壁に沿ってる単管に手を掛けて、お尻を突き出すポーズ。
これも、勢いつけて叩けるポーズなので好きｗ
振りかぶってぇっバシンッッ！
反対側も、
振りかぶってぇっバシンッッ！
でも叩く度に、T-シャツがお尻に被ってきて邪魔。
ちゃんと上げておきなさい！と口に噛ませる。
そしてまた、バッシンバッシン叩きまくる。
どんどんM男君もうめき声が大きくなってくる。
と、その時、ついうっかりT-シャツを口から放してしまったM男君。
あーあ。
やっちゃいましたねｗ
もー、どーなるかわかりますね？

「まぁ！返事をしない次は、言いつけも守れないのね！！」
「ちゃんとT-シャツ上げてなさいって言ったでしょ！そんな簡単な事も出来ないの？！」
ババ怒りしながらまたまた連打！！！！
ビシバシバシバシバシッッッッ！！！！
ビシバシバシバシバシッッッッ！！！！
ビシバシバシバシバシッッッッ！！！！
ビシバシバシバシバシッッッッ！！！！


ぷはぁぁぁぁっ
楽しかったっ♪
マッスル運動の後、スパンキング運動ｗ
超スッキリですｗ


今日から、そのM男君は私のペットに昇格～♪
これからも宜しくね♪


と、言う事で、スタジオで、ダイエット講座、ちょっと楽しいという事がわかりましたので、ちょいと続けてみたいと思いますっ！


今後の予定としては、６月、ちょっと連続でやります。
15日（金）19：30～
18日（月）19：30～
19日（火）19：30～
20日（水）19：30～
25日（月）19：30～
26日（火）19：30～


参加ご希望の方は、私にメールか、SNSでのメッセージ、あとは、mixiかスナイパーのコミュにて、参加表明して下さいまし～

場所は、四ツ谷三丁目にある「Studio All-in」
動きやすい洋服で来るか持参して来てくださいね～
参加費は無料です。
あ、差し入れは歓迎ですｗ
でもせっかくのダイエット企画なので、甘いものはやめておきましょうか…（悲）
内容は、その時によって違いますが、開けてからのお楽しみということでｗ
皆で楽しく運動してリフレッシュしましょう♪


では皆様のご連絡、お待ちしておりまーす♪