ダイエット講座とムフフの会御報告♪
- 2012/06/13
- 01:48
ぷはぁっ!疲れたぜぃ。
でも、良い運動!
ストレス発散♪
まずは皆で並んでストレッチ。
立ったり座ったり寝転んだり、色んなポーズで並んでストレッチ。
足が届かない!とか、このポーズどこに効いてるの?!とか、ケラケラ笑いながら、でも真面目にしっかりストレッチ。
そのあと、マッスル運動wちょっと激しいw
音楽に合わせて、お兄さんがキックとかパンチ
リズムに乗って、皆で同じ動きをして、ちょっと面白いw
結構皆ノリノリでw
途中、若干一名、後ろで挫折してましたがwww
良い汗かいて、スッキリした後、お食事して、解散…と思いきや、ちゃっかりスタジオに戻ってきて二次会!
二次会はスパンキング運動w
ガッツリ叩いて来ましたぁw
久々にガッツリ叩きました。
しかもハンドスパのみ!
鞭やらパドルやらは一切使わず、1時間位叩き続けました。
まずは立ち姿勢。
単管にカナビラをつなげて、それを掴ませた状態でスパンキング。
最初は軽くピシピシと。
で、だんだん調子が出てきて、バシバシ行きますっ
次は四つん這い。でも、今日の子は、膝が痛くなったりお腹が痛くなったりしちゃうポーズらしいので、早々に切り上げて、うつ伏せ。
うつ伏せにさせた上に馬乗りになって、ビシバシ叩く。
グフフッだんだん赤い色が青い色に変ってきました♪
スタジオは、人数が少ないと凄く音が響きます。
勿論、スパンキングの音もとっても響く訳で。
楽しくなってきちゃうんです♪
「スパンキングの音がとっても響いてるわよ♪」
ノリノリで声をかける。
ところが、それに対して返事なし。
「なぁに?返事も出来ないの?私に勝手に独り言言ってろってことかしら?!」
「なぁに?それとも、私のスパンキングが物足りないからそんな態度とる訳?!」
プチンッときまして。
ビシバシバシバシバシッッッッ!!!!
始まります、私のスパンキング連打!
お尻をよじりながら耐えるM男君。か、可愛ぃ…
余計叩きたくなっちゃうじゃなぁい♪
ビシバシバシバシバシッッッッ!!!!
ガッツリ連打、連発ですっ!
次は壁に沿ってる単管に手を掛けて、お尻を突き出すポーズ。
これも、勢いつけて叩けるポーズなので好きw
振りかぶってぇっバシンッッ!
反対側も、
振りかぶってぇっバシンッッ!
でも叩く度に、T-シャツがお尻に被ってきて邪魔。
ちゃんと上げておきなさい!と口に噛ませる。
そしてまた、バッシンバッシン叩きまくる。
どんどんM男君もうめき声が大きくなってくる。
と、その時、ついうっかりT-シャツを口から放してしまったM男君。
あーあ。
やっちゃいましたねw
もー、どーなるかわかりますね?
「まぁ!返事をしない次は、言いつけも守れないのね!!」
「ちゃんとT-シャツ上げてなさいって言ったでしょ!そんな簡単な事も出来ないの?!」
ババ怒りしながらまたまた連打!!!!
ビシバシバシバシバシッッッッ!!!!
ビシバシバシバシバシッッッッ!!!!
ビシバシバシバシバシッッッッ!!!!
ビシバシバシバシバシッッッッ!!!!
ぷはぁぁぁぁっ
楽しかったっ♪
マッスル運動の後、スパンキング運動w
超スッキリですw
今日から、そのM男君は私のペットに昇格~♪
これからも宜しくね♪
と、言う事で、スタジオで、ダイエット講座、ちょっと楽しいという事がわかりましたので、ちょいと続けてみたいと思いますっ!
今後の予定としては、6月、ちょっと連続でやります。
15日(金)19:30~
18日(月)19:30~
19日(火)19:30~
20日(水)19:30~
25日(月)19:30~
26日(火)19:30~
参加ご希望の方は、私にメールか、SNSでのメッセージ、あとは、mixiかスナイパーのコミュにて、参加表明して下さいまし~
場所は、四ツ谷三丁目にある「Studio All-in」
動きやすい洋服で来るか持参して来てくださいね~
参加費は無料です。
あ、差し入れは歓迎ですw
でもせっかくのダイエット企画なので、甘いものはやめておきましょうか…(悲)
内容は、その時によって違いますが、開けてからのお楽しみということでw
皆で楽しく運動してリフレッシュしましょう♪
では皆様のご連絡、お待ちしておりまーす♪
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